[2025年]沖繩7月自由行怎麼玩？天氣/活動/行程！沖繩住6年台灣人告訴你！

「7月去沖繩玩會容易下雨嗎？」
「沖繩7月會不會不會遇到颱風呀？」
之類的都是大家7月來沖繩玩經常會問的問題。

趁7月暑假到國外旅遊，現今已經相當稀鬆平常的事，特別是離台灣很近的沖繩，因為大海藍天的關係，是相當適合暑假出遊的好地方。

這邊就依照我住在沖繩6年的經驗，整理一下沖繩7月整體的天氣狀況，以及7月有那些特別的活動，推薦玩法給大家。

7月到沖繩玩有什麼優缺點？

7月到充滿海洋的沖繩度假，應該是很多人嚮往的事。我以前大學的時候7月也都會跑到澎湖去享受一下海島時光。

不過7月來沖繩玩有什麼特別的東西嗎？又或者是有什麼需要特別注意的事項呢？以下這邊列給大家參考看看。

7月玩沖繩的優點

7月到沖繩玩的主要優點大概有以下幾項，稍後會一一為各位說明。

• 盡情享受夏天的大海
• 開始有大型祭典
• 各地花火大會

盡情享受夏天的大海

比起秋冬季節，夏天因為炎熱的關係，基本上大家都會選擇夏天到海邊遊玩，而沖繩夏天的海灘活動相當熱絡，許多海灘也都有開放附設的海上活動可以遊玩，只要到海邊就可以輕鬆享受這些設施。

開始有大型祭典

沖繩在6月梅雨季過後，7月開始在北中南各地都會舉辦大型的祭典活動，喜歡體驗在地活動的人，這個時候來祭典場地，就可以看到各式各樣的浴衣日本妹子傳統祭典活動。

各地花火大會

日本每到了夏天，各地都會有許多的花火大會可以觀賞，沖繩當然也不例外，各地的祭典到了最後高潮都會施放煙火來畫下句點。

沖繩北部海洋博公園唯一的花火大會，也會在每年的7月舉行，和每年4月在沖繩宜野灣舉辦的琉球海炎祭不同的是，海洋博公園花火大會不需要入場費用，所以當天會擠進很多日本國內外的人潮，要參加的話當天晚上要住在北部比較妥當。

7月玩沖繩的注意事項

那7月到沖繩玩有什麼要注意的嗎？需要注意的東西，其實大致上很多人也都猜得到的下列幾項。

• 颱風很多
• 天氣相當炎熱
• 觀光客非常多

颱風很多

這點對於著台灣的人來說，應該不陌生，沖繩離台灣這麼近，台灣颱風都多了，沖繩當然也少不了。

出發前務必隨時注意氣象報告，有颱風的話就要有心理準備旅程可能會需要改時間了。

天氣相當炎熱

進到夏季的沖繩天氣相當的炎熱且太陽相當刺人，對於不耐曬、不耐熱或是非常怕曬黑的人來說，7月和8月來沖繩玩是需要特別注意的。

觀光客非常多

因為不管日本國內還是國外，大家對沖繩的印象基本上就是夏日的海島，所以暑假的沖繩觀光客相當的多，不管到哪都是滿滿的人。

如果是想要輕輕鬆鬆旅遊的人來說，暑假期間並不太適合來沖繩玩，建議在冬天玩沖繩或是10月天氣轉為涼爽，觀光熱潮也退燒的時候來沖繩比較好。

而且10月因為有許多沖繩傳統的大型祭典，比起夏天來沖繩玩，我更建議10月來會比較好，大家可以參考下方沖繩10月天氣與自由行推薦文章。

沖繩7月天氣狀況

沖繩7月氣候狀況	詳細數據
平均最高氣溫	31℃
平均最低氣溫	26℃
平均水溫	29℃
平均降雨天數	8天
平均降雨量	141.4mm

接下來這邊整理沖繩7月的天氣概況，以及我在沖繩度過6次7月的經驗給大家，首先來看一下沖繩7月的整個天氣狀況如下表。

大家可以看到7月的沖繩氣溫飆升到30度以上，或許有人會覺得「台灣經常破35度，30度根本還好而已」。

的確比起台灣飆升到35度的氣溫，30度的體感溫度並不會這麼的熱，但是沖繩遮蔽物相當的少，景點基本上也都是需要曬太陽居多，雖然溫度不高，但是太陽真的相當刺人，需要多加注意。

沖繩7月穿搭建議

上半身	短袖
下半身	短褲、布鞋、夾腳拖
其他配件	薄襯衫、袖套、摺疊傘、輕便雨衣、防曬乳

沖繩7月不用我說大家也知道要穿什麼吧！基本上男生女生都直接穿短袖就可以了，唯一要注意的就是剛剛前面也講過很多次的，太陽真的相當的曬，一定要做好防曬準備。

雖然有很多男生會和我一樣不會特別做防曬措施，夏天出門也都短袖短褲就直接出去，不過玩沖繩的話基本上會有很多時間在外面曬太陽，所以即使是男生也建議擦個防曬乳再出門，不然相當容易曬傷。

女生的話除了防曬乳多喝塗一點外，真的很怕曬的人，務必要帶袖套或是防曬用的小外套，遮陽帽、陽傘也不能少。

沖繩7月的具體天氣

沖繩，來玩之前請務必注意天氣預報

7月雖然不像沖繩的6月梅雨季節那樣濕濕悶悶的，但是太陽相當的刺人，來玩的人務必一定要做好防曬，此外突然的雷陣雨也是常有的，隨時帶把摺疊傘，以防萬一。

而7月開始是沖繩最炎熱的季節，怕熱的人相當不建議在這個時候來沖繩玩，出來玩就是要放鬆，沒必要折磨自己。

7月經過沖繩的颱風相當的多，只要稍稍經過沖繩，飛機停飛的機率很大，要隨時注意天氣預報和航班資訊，且只要進入暴風圈後店家基本上都會全數休息，確定7月來沖繩玩的話，保個旅行保險，如果不幸遇上颱風也有個保障。

如果覺得夏天有颱風很麻煩的話，可以到下方沖繩天氣與氣候詳細介紹文章，參考每一個月份的天氣狀況，好來安排你的沖繩之旅。

沖繩7月的推薦活動

沖繩7月會有許多活動陸陸續續地展開，其中有幾個最為推薦的活動給大家，來沖繩玩的時候將這些活動排進行程中，相信可以玩得更盡興。

• 海上活動&沖繩離島之旅
• 海洋博公園夏日嘉年華（海洋博公園花火大會）
• 名護夏日祭典
• 浦添太陽之子祭
• 和平・愛・搖滾音樂節

海上活動&沖繩離島之旅

開始進入夏天的沖繩7月，最推薦的當然就是玩水了，由於沖繩的大海清澈度相當的高，玩浮潛或潛水相當推薦。

特別是到外海或是離島的話，那漂亮的程度真的只有誇張而已，如果對潛水有興趣的人可以參考下方沖繩潛水全攻略文章。

另外，如果不想到觀光地人擠人的話，相當推薦到沖繩離島遊玩，沖繩離島的海比起本島更加的清澈漂亮。

照片就是我到沖繩的一個小小離島津堅島玩浮潛的時候的照片，水面相當清澈，魚也很多，相當推薦給喜歡玩海的人去。

海洋博公園夏日嘉年華（海洋博公園花火大會）

沖繩每年7月中會在北部的海洋博公園舉行煙火大會，之前有和朋友坐船去參加過一次，如果不想要塞車人擠人的話，是可以坐船去參加。

雖然坐船不用塞車人擠人，但是只能在稍微遠遠的地方看著煙火，而且聽不到音樂，容易暈船的人也記得要吃暈船藥，最好的話還是建議晚上住在海洋博附近去看煙火比較好看。

當天參觀完美麗海水族館之後，在海洋博公園內逛到接近時間時，直接到海洋博公園內的翡翠海灘就位即可，為了避免旅途中還要花時間找買門票或是找買票的地方，建議先到下方預約好門票，到沖繩那霸機場直接領票就可以了。

	海洋博公園夏日嘉年華活動資訊
日文名稱	海洋博公園サマーフェスティバル
活動時間	每年7月中旬
入場費用	免費觀賞
地點	エメラルドビーチ（海洋博公園內翡翠海灘）
地址	本部町字石川424
停車場	有
MAPCODE	553 105 376*03 ※以及「MAPCODE」為(株)DENSO的註冊商標。
Plus Code	MVXH+F4 本部町、沖縄県
Google地圖連結	https://goo.gl/maps/9jeSSfidB4YcHXUi8
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名護夏日祭典

每年7月的最後一個六日舉行的名護夏日祭典，是北部第一大城市名護市的代表祭典之一。現場除了有許多攤販與表演活動外，最棒的是連續兩天晚上都會施放煙火唷！

	名護夏日祭典活動資訊
日文名稱	名護夏まつり
活動時間	每年7月底的六日
入場費用	免費
地點	名護漁港
地址	沖縄県名護市城3丁目5-16
MAPCODE	206 628 001*63 ※以及「MAPCODE」為(株)DENSO的註冊商標。
Plus Code	HXPJ+WX 名護市、沖縄県
Google地圖連結	https://goo.gl/maps/yyHQBGoJ5KSoDAL4A
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浦添太陽之子祭

浦添市的最大祭典，浦添太陽之子祭的起源在西元1200年代誕生的英祖王朝的始祖「英祖王」的神號被稱為「太陽之子」，在琉球語中為「てだこ」而來的。

而英祖王朝活躍的地方就在浦添一帶附近。每年在浦添運動公園附近除了有許多攤販外，在大草地上的各種沖繩太鼓和傳統藝能的表演，相當的熱鬧。

	浦添太陽之子祭活動資訊
日文名稱	浦添てだこまつり
活動時間	每年7月下旬
入場費用	免費
地點	浦添運動公園
地址	沖縄県浦添市仲間1丁目13
MAPCODE	33 281 590*06 ※以及「MAPCODE」為(株)DENSO的註冊商標。
Plus Code	7P2C+RR 浦添市、沖縄県
Google地圖連結	https://goo.gl/maps/HLFegLpLdpjbfFSy9
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和平・愛・搖滾音樂節

每年於7月上旬舉辦的搖滾音樂節，是沖繩數一數二的搖滾音樂盛宴。推薦喜歡音樂的人可以來參加看看，體驗一下沖繩的音樂人們。

	和平・愛・搖滾音樂節活動資訊
日文名稱	ピースフルラブロックフェス
活動時間	每年7月上旬
地點	不一定
官網	http://peaceful-love-rock.com/

沖繩7月自由行推薦行程表

	上午	下午	晚上
Day1	抵達	古宇利島 美麗海水族館	燒肉乃我那霸
Day2	水納島 今歸仁城	殘波岬 永旺來客夢	美國村
Day3	潛水或浮潛 波上宮 波之上海灘	首里城	新都心
Day4	玉泉洞・沖繩文化王國村	奧武島 浜邊茶屋 平和祈念公園	Outlet 國際通
Day5	國際通	準備回家

接下來介紹7月來沖繩自由行時的推薦行程給大家，除了我介紹的活動或是地點以外，也有其他很多地方可以玩，大家可以一邊參考行程表，一邊調整最適合自己的沖繩之旅。

另外下方也整理了沖繩旅遊經常會使用到的網站連結，大家可以多看幾家比較看看。

【第一天】沖繩北部遊

第一天是早上到的航班，直接租車前往北部玩下來，這樣比較不會在炎熱的沖繩夏天中，到後面幾天被曬到沒力氣開車。

直接開車到古宇利島欣賞海景，還有上海洋塔參觀完後，下午回到海洋博公園看海豚秀和各個設施裡的魚類，最後悠哉地在美麗海水族館一邊吹冷氣，一邊欣賞美麗的景色。

另外如果不介意待在美麗海水族館內的時間較少的話，可以在海洋博公園的其他地方逛逛後，下午4點過後使用星光票入館，就很足夠了。

而這天晚上就建議住在名護附近，午餐或晚餐可以去吃個岸本食堂、燒肉乃我那霸或是花人逢。

這天如果是晚上才到沖繩的話，先到飯店放好行李後，直接到小祿站吃通堂拉麵順便逛AEON商場，或是到國際通一邊逛街，一邊找家店用餐也可以。

預計在國際通吃晚餐的話，我們推薦沖繩在地的縣民牛排，料多實在真的相當好吃，可以參考下方文章。

【第二天】沖繩離島行

一開始有提到這個季節相當適合到離島玩，而我目前去過的離島中最推薦的就是水納島了。

水納島是一個位於沖繩北部的一個小小離島，海的清澈度相當的高，是沖繩本地人的度假勝地，不過因為航班不是很多，有興趣的人可以參考下方的沖繩水納島遊記。

如果不想去離島的人可以到今歸仁城逛完後，再到殘波岬或是永旺來客夢購物後，晚上建議可以在美國村附近入住。

有關今歸仁城跡的交通方式及詳細資訊可以參考下方文章。

【第三天】享受沖繩大海

難得夏天還到沖繩，相當推薦去參加一下沖繩的海上活動。不過海上活動的種類繁多，大家再自行去網路上尋找自己想要參加的項目。

如果不想參加活動的人，也可以到波上宮參拜後，到後面的波之上海灘踏踏浪。在這邊附近有一個波之上海空公園有一個沖繩唯一的海中郵筒，而且是真的可以投信的唷！

下午就到首里城看看琉球王國時期的建築與歷史後，晚上就到新都心吃逛街吃晚餐，並直接住在那霸市區內。

【第四天】玉泉洞・沖繩文化王國村

第四天早上直接到玉泉洞・沖繩文化王國村可以玩到下午左右，園內除了玉泉洞外，還有許許多多的體驗設施，例如挖珍珠、琉裝、沖繩泡泡茶等等，還有幾乎可以說是必看的沖繩太鼓表演也是在這裡。

下午就看時間安排怎樣到奧武島、浜邊茶屋、平和祈念公園（旁邊優美堂的砂糖天婦羅不錯吃！）等地方，晚上就到Outlet或國際通逛街買東西，順便吃晚餐。

如果隔天的班機回國的話，建議這天就可以把車還掉，隔天用單軌一日券搭車就好。

【第五天】沖繩單軌列車之旅

最後一天搭單軌列車可以再好好的逛逛國際通，如果還沒去到首里城的人可以買張一日券到首里城走走。

國際通除了主要道路和市場通外，個人相當推薦的壺屋通有販售很多精緻漂亮的陶器，一定可以找到自己喜歡的。吃的話推薦縣民牛排國際通店。

如果最後一天是早上的班機的人，建議可以前一天就先還車，然後晚上住在單軌列車站附近，隔天早上直接搭車去機場比較方便，且機場也有很多商店可以逛，可以參考下方沖繩那霸機場全攻略文章。

7月玩沖繩常見問題

最後整理一下網友常見的疑問，以及我在沖繩6年的期間經常被問的一些問題給大家，如果有什麼其他想知道的，歡迎在下面的留言區留言，我會盡快回覆你。

7月去沖繩玩會不會遇到颱風？

我看起來像氣象播報員嗎？（誤）

但這個問題應該要問氣象台比較準，隨時注意氣象報告，才是上上策，或者是可以參考沖繩天氣和氣侯詳細介紹的文章，有什麼重大的消息我會盡快寫在上面。

颱風好像要來了耶！我該怎麼辦？

首先先確認你的飛機航班是否預計會停飛，接下來和所有有預約的飯店和店家聯絡說颱風有可能會來，說不定會臨時取消，基本上有事先聯絡，店家都不會太為難。

切記不要都不聯絡，讓店家等不到人是相當失禮的，下面整理一些玩沖繩會用到的預約連結，有需要的話可以用來聯絡店家。

7月會常下雨嗎？

沖繩在7月雖然不會常常下雨，但是開始會有突然的午後雷陣雨出現，除了隨身帶把折疊傘預備以外，開車的時候也務必小心慢開，因為沖繩的雷陣雨有時候相當的大，甚至視線只看得到前方5公尺而已，需要多加注意。

7月去沖繩玩有沒有人比較少的海灘？

基本上人比較少的海灘推薦到離島去，因為沖繩本島大家耳熟能詳的海灘，一定都是擠滿滿的人。

因此想要去人比較少的海灘的話，建議坐船到離島，例如從那霸坐船就可以到的伊江島或是沖繩北部的水納島，或是去比較少人會去，但是開車就可以到的離島，例如沖繩東邊的伊計島就是很好的選擇。

還有一個方法就是預約有專屬海灘的飯店，因為基本上只有入住飯店的客人才能使用，所以人也會少上許多。

下面連結有特別篩選出有專屬海灘的飯店，大家可以依照自己的行程來預約適合的飯店。

沖繩7月總結

以上是我住在沖繩6年的經驗談，因為我本身相當怕熱，因此並不太推薦7月到沖繩玩。

而且又加上經常有颱風的關係，一天到晚班機停飛，相當不方便，如果要來玩的話需要隨時注意天氣預報。

也可以活用以下的連結來預約或是取消飯店、租車和其他活動項目。

希望這些經驗可以幫助大家在排行程的時候有些許的幫助，有什麼其他問題也歡迎在下面的留言區留言給我，我會盡快回覆你。